Borowina – lecznicze błoto

wrz 09

Borowina – lecznicze błoto

Torf, zwany borowiną powstaje w wyniku rozkładu szczątków roślinności bagiennej. Jest bogatym źródłem wielu cennych składników, m.in. bromu, potasu, żelaza, magnezu, manganu, cynku. Zawiera także fitoestrogeny, enzymy, aminokwasy oraz kwasy huminowe (silne antyoksydanty).

Jego właściwości kosmetyczne znane są już od bardzo dawna. Dziś borowina robi prawdziwą rewolucję w kosmetyce: odmładza, nawilża, a nawet odchudza. W salonach SPA stosuje się zabiegi w formie okładów, które działają odtruwająco i wyszczuplająco. Polegają one na smarowaniu ciała podgrzaną papką borowinową i owinięciu w prześcieradło, folię i koc.

Read More

Zimno – doskonałe lekarstwo

wrz 09

Zimno – doskonałe lekarstwo

Przed zimnem ukrywamy się po wieloma warstwami ubrań, a może być ono lekiem skuteczniejszym niż niejedna tabletka. A z czego tak naprawdę wynikają zdrowotne właściwości zimna? Działa to w ten sposób, że pod wpływem chłodu następuje gwałtowny skurcz mięśni i naczyń krwionośnych. Niedługo potem jednak ciało broniąc się, rozszerza te naczynia, kilkukrotnie zwiększając przepływ krwi.

Warto wykorzystać dobroczynny wpływ zimna, aby poprawić swoją odporność. Chłód powoduje, że cały układ odpornościowy zaczyna działać na wysokich obrotach. Niska temperatura to dla niego zagrożenie, które zmusza do działania. Hartowanie organizmu można rozpocząć w każdej chwili.

Read More

Sekrety długowieczności

lut 08

Sposób na długie i zdrowe życie powinnyśmy zaczerpnąć z wiedzy i doświadczenia mieszkańców Chin. Nie od dziś wiadomo, że Chińczycy to naród, w którym ludzie długo cieszą się dobrym zdrowiem i kondycją.

Średnia długość życia w tym kraju to 81 lat, gdyż mieszkańcy o wiele rzadziej zapadają na choroby nowotworowe, miażdżycę, zawały i mają znacznie mniejsze problemy z nadwagą i otyłością. Sekretem długiego życia Chińczyków jest przede wszystkim ich dieta.

W ich codziennym jadłospisie królują ryby i owoce morza. Najczęściej jest to łosoś czy makrela. Ryby zawierają kwasy omega-3, które bardzo korzystnie wpływają na cały organizm, obniżają poziom cholesterolu i zapobiegają tworzeniu się zakrzepów krwi.

Read More