One umilają Ci poranki swoim śpiewem – Ty możesz pomóc przetrwać im zimę

maj 02

One umilają Ci poranki swoim śpiewem – Ty możesz pomóc przetrwać im zimę

Zima wywołuje skrajne emocje. Jedni ją uwielbiają, inni nienawidzą. Nie da się przejść obok niej obojętnie. Pierwszy śnieg w roku sprawia, że dzieci skaczą z radości. Ich rodzice zapewne reagują mniej entuzjastycznie. Niemniej wszyscy wyciągają z dna szafy puchowe kurtki, ciepłe obuwie i kolorowe czapki. To wszystko po to, by te negatywne aspekty zimowego krajobrazu były jak najmniej dotkliwe. Prawdą jest, że człowiek dobrze się przystosował do śniegu i mrozu.

Read More

Borowina – lecznicze błoto

wrz 09

Borowina – lecznicze błoto

Torf, zwany borowiną powstaje w wyniku rozkładu szczątków roślinności bagiennej. Jest bogatym źródłem wielu cennych składników, m.in. bromu, potasu, żelaza, magnezu, manganu, cynku. Zawiera także fitoestrogeny, enzymy, aminokwasy oraz kwasy huminowe (silne antyoksydanty).

Jego właściwości kosmetyczne znane są już od bardzo dawna. Dziś borowina robi prawdziwą rewolucję w kosmetyce: odmładza, nawilża, a nawet odchudza. W salonach SPA stosuje się zabiegi w formie okładów, które działają odtruwająco i wyszczuplająco. Polegają one na smarowaniu ciała podgrzaną papką borowinową i owinięciu w prześcieradło, folię i koc.

Read More

Zimno – doskonałe lekarstwo

wrz 09

Zimno – doskonałe lekarstwo

Przed zimnem ukrywamy się po wieloma warstwami ubrań, a może być ono lekiem skuteczniejszym niż niejedna tabletka. A z czego tak naprawdę wynikają zdrowotne właściwości zimna? Działa to w ten sposób, że pod wpływem chłodu następuje gwałtowny skurcz mięśni i naczyń krwionośnych. Niedługo potem jednak ciało broniąc się, rozszerza te naczynia, kilkukrotnie zwiększając przepływ krwi.

Warto wykorzystać dobroczynny wpływ zimna, aby poprawić swoją odporność. Chłód powoduje, że cały układ odpornościowy zaczyna działać na wysokich obrotach. Niska temperatura to dla niego zagrożenie, które zmusza do działania. Hartowanie organizmu można rozpocząć w każdej chwili.

Read More

Pyszne ciasta z dodatkiem warzyw

cze 26

Pyszne ciasta z dodatkiem warzyw

Słodkości w parze z warzywami? Czy to w o ogóle możliwe? Okazuje się, że jak najbardziej. Do sporządzenia słodkich deserów czy ciast można wykorzystać niektóre warzywa, oczywiście nie wszystkie się do tego nadają.

Marchew jest smakowitym i zdrowym dodatkiem do wypieków. Jest wiele przepisów na ciasta i torty marchewkowe. Są to najczęściej bardzo proste przepisy, gdzie jednym ze składników jest starta na tarce świeża marchew. Dla wzbogacenia i zaostrzenia smaku, często do ciasta dodaje się przyprawy korzenne i orzechy. Takie marchewkowe ciasto to świetny pomysł na” przemycenie” w słodkościach zdrowego warzywa.

Read More

Jak żyć z zazdrośnikiem

cze 26

Jak żyć z zazdrośnikiem

Związek z podejrzliwym i nieufnym partnerem na dłuższą metę może stać się bardzo męczący. Ciągła kontrola i nieuzasadnione pretensje źle wpływają na związek. Na szczęście są sposoby, by kontrolować sytuację i przywrócić równowagę w związku.

Zazdrość, w większym lub w mniejszym stopniu jest obecna w każdym związku dwojga bliskich sobie ludzi. Z jednej strony jest to stan normalny, pojawiający się w relacjach, które są dla nas ważne. Dla wielu jest to niezbity dowód miłości, czują się szczęśliwi, że jest osoba na której tak bardzo nam zależy. Jednak z drugiej strony zazdrość jest sygnałem, że czujemy się niepewnie lub interpretujemy zachowanie partnera jako niewłaściwe z naszego punktu widzenia.

Read More