Lubisz ogórki ?

mar 17

Lubisz ogórki ?

Ogórki to jedne z najczęściej spotykanych warzyw na polskich stołach. Chociaż nie posiadają wielu wartości odżywczych, to cenione są przede wszystkim ze względu na walory smakowe.

Ogórki są przyjaciółmi osób odchudzających się i dbających o szczupłą sylwetkę, gdyż są wyjątkowo mało kaloryczne. Jest to skutkiem tego, że aż 96%  tych warzyw stanowi woda, a pozostałe 4% przypada na witaminy i sole mineralne, wśród których są potas, wapń, żelazo, krzem, fosfor. Jeżeli chodzi o witaminy to ogórki są źródłem witamin A, B1, B2 i C.

Read More